O mnie

Karol Łakomiec

Trener personalny, mentor FIT MIND i założyciel studia treningowego Power Training Center.

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie oraz Uniwersytetu Ekonomicznego w Krakowie na kierunku Psychologia w  Biznesie. Swoją wiedzę oraz umiejętności doskonalił pod kierunkiem najlepszych specjalistów w branży health &fitness w kraju i  za granicą, takich jak Radosław Składowski, Jakub Mauricz czy Paweł Głuchowski.

W swojej pracy trenerskiej skupia się na wypracowaniu algorytmu najskuteczniejszych strategii okołotreningowych oraz utrzymaniu sprawności fizyczno – mentalnej swoich podopiecznych na optymalnym poziomie. Oprócz tradycyjnych metod sięga po wiedzę z zakresu bioenergetyki fizjologii klinicznej, neurobiologii, epigenetyki, rehabilitacji, dietetyki oraz suplementacji sportowej.

Takie podejście pozwala stworzyć efektywne techniki i nawyki w przygotowaniu zarówno zawodników do sportów wyczynowych, jak i wpłynąć na codzienne osiągnięcia treningowe sportowców i amatorów.

Trener rajdowy

Był odpowiedzialny za kompleksowe przygotowanie zawodników w  Dakarze, jak i Pucharach Świata. Organizował obozy treningowo-kondycyjne w Europie i Polsce, a także przygotowywał oraz koordynował eventy sportowo-rekreacyjne.
Jako jeden z nielicznych trenerów w Polsce zajmował się przygotowaniem fizycznym zawodników startujących w długodystansowych rajdach terenowych, takich jak Rajd Dakar, czy Silk Way Rally. Od sześciu lat pracuje jako trener przygotowania motorycznego zwycięzcy Rajdu Dakar, Rafała Sonika oraz jego zespołu. Podczas ich współpracy, dzięki swojemu zaangażowaniu w rozwój fizyczny kierowcy rajdowego, ten odnosił spektakularne sukcesy:

  • 3 miejsce w rajdzie Dakar w 2020 roku
  • 1 miejsce w Pucharze Świata w 2019 roku
  • 4 miejsce w rajdzie Dakar w 2017 roku

Wykorzystując swoje wieloletnie doświadczenie trenera rajdowego, prowadzi obecnie treningi motoryczne dla zawodników oraz osób aktywnych różnych dziedzinach sportowych.

Coach i profesjonalista

W pracy trenerskiej nieustannie podnosi swoje kwalifikacje, aktywnie poszukując nowych metod pracy oraz poszerzając zakres swojej wiedzy i umiejętności. Aby w najwyższym stopniu sprostać powierzonym mu zadaniom, współpracuje z najlepszymi psychologami sportu, osteopatami, fizjoterapeutami, lekarzami sportowymi oraz liderami odnowy biologicznej i medycyny sportowej. Dbając o podniesienie swoich kompetencji trenerskich, brał udział w licznych formach doskonalenia zawodowego. 

  • EU4YA by tiguar. International PT & Fitness Convention – XVI Międzynarodowa Konwencja, Łódź
  • Dynamic Tape – taping biomechaniczny, Rzeszów 
  • Dietetyka i suplementacja poziom 1, 2, 3 – prowadzenie Jakub Mauricz
  • Pinoterapia – szkolenie z zakresu fizjoterapii i terapii manualnej, Kraków  
  • Blackroll – Basic, Trainer Education, Warszawa 
  • Mentalność w biznesie, prowadzenie Mateusz Grzesiak 
  • Fitness Eu4ya – IV Międzynarodowa Konwencja, Poznań 
  • TRX Suspension training – certyfikowany kurs instruktorski, Warszawa, 
  • Instruktor snowboardupływania i aqua fitness, Dorotex, Kraków 
  • Instruktor indoor cycling, Ekspert Fitness, Poznań 
  • Instruktor Fitness – ćwiczenia siłowe, AWF, Kraków 

Zawodnik i trener

Jako ekspert branży fitness, szkoleniowiec, trener, manager klubów fitness z wieloletnim doświadczeniem realizuje swoją pasję propagowania zdrowego stylu życia i prawidłowego odżywiania, prowadząc treningi personalne i motoryczne z przedsiębiorcami, managerami, triathlonistami i sportowcami. Pracuje także z przedstawicielami kadry oficerskiej Wojska Polskiego, pracownikami sektora oświaty i kultury, a także wszystkimi, którzy chcą zadbać o swój well-being. Swoje doświadczenie zbudował piastując przez siedem lat stanowisko Fitness Managera siłowni Pure Jatomi Fitness w Krakowie oraz prowadząc treningi personalne, oraz konsultacje dietetyczne w Pure Health & Fitness Platinium w Krakowie. 
Jest finalistą Mistrzostw Polski w Sambo bojowym – stylu topowych zawodników MMA oraz finalistą programu Selekcja, którego celem było wytypowanie kandydatów do jednostek Sił Specjalnych.

Do jego najważniejszych osiągnięć należą:

  •  Ukończenie Iron Dragon Triathlon  Kryspinów,  2016 (dystans olimpijski)
  •  Ukończenie Triathlonu Herbalife Ironman  Gdynia, 2016 (dystans ½ Ironman, czas 5:15)
  •  Ukończenie Triathlonu Świętokrzyskiego  Skarżysko-Kamienna, 2016 (dystans olimpijski)
  •  Ukończenie Triathlonu w Dąbrowie Górniczej, 2016 (dystans sprint)
  •  III miejsce Uni-fight Mistrzostwa Polski, 2009
  •  II miejsce Sambo bojowe, Mistrzostwa Polski, 2009
  •  II miejsce Sambo bojowe, Mistrzostwa Polski, 2008
  •  II miejsce w programie Selekcja, 2005

Mentor FIT MIND

Obecnie skupia się głównie na pracy indywidualnej z osobami pragnącymi w komfortowych oraz kameralnych warunkach zadbać o swoje zdrowie, sylwetkę i kondycję fizyczną, a także ze sportowcami oraz zawodnikami rajdowymi, którzy pod jego kierunkiem chcieliby podnieść swoją sprawność i wytrzymałość. Z powodzeniem potrafi wnikliwie analizować i diagnozować stan psychofizyczny swoich podopiecznych, trafnie dobierając najlepsze metody treningu oraz suplementacji.

Specjalizuje się także w pracy z podopiecznym prestiżowym, gwarantując utrzymywanie profesjonalnych relacji, dbałość o dyskrecję, zapewniając usługi na najwyższym poziomie.  Prowadzone przez niego treningi są dedykowane osobom w każdym wieku.

FIT MIND rozwija zdolności motoryczne sportowców, osób trenujących rekreacyjnie oraz początkujących. Trenuje i wspiera ich ogólny rozwój, poprawiając zarówno aspekty psychiczne jak i fizyczne ćwiczących.

MOJE MOTTO:

Wzmocnij ciało i umysł,
stwórz lepszą wersję siebie,
uwolnij swój potencjał i wybierz zmianę.